海带嘌呤一般不高。
海带是属于一种海藻类食品，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、微量元素等多种营养成分，具有辅助减肥排毒、利尿消肿等功效。通常情况下每100克的海带里面含有45毫克嘌呤，是属于一种嘌呤含量比较低的食物。高尿酸血症和痛风的患者可以适当吃一点海带，但是要注意海带的摄入量，以免加重病情。
在日常生活中可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、芹菜、火龙果等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。也可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持积极乐观的心态。
谷占卿主任医师
河北医科大学第一医院 风湿免疫科
食神本期策划“百期特辑”，把前面99期里点击次数最高的5篇文章翻出来，请了几大专家来拍砖、点评，给出更专业、更权威、更实用的食疗建议，名字就叫“百期特辑之专家独家点评”系列，希望大家能喜欢，继续支持我们栏目，也欢迎大家给食神提提你们好的想法，让我们都吃出健康、吃出快乐！
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王任直主任医师北京协和医院擅长领域：擅长神经系统各种常见疾病、疑难疾病的诊断和外科治疗，尤其对于垂体腺瘤、颅咽管瘤及脑血管病有着丰富的治疗经验。Specializing in the diagnosis and surgical treatment of various common and difficult diseases of the nervous system, especially for pituitary adenoma, craniopharyngioma and cerebrovascular diseases.
刘瑶主任医师祈福医院擅长领域：擅长： 养生保健，亚健康的调理，慢性疲劳综合征、胃肠功能紊乱、失眠、焦虑症、抑郁症、高脂血症、更年期综合征、性功能障碍、痛经、便秘等慢性病的调理。
吴永健主任医师中国医学科学院阜外医院擅长领域：冠心病的介入治疗、重症心肌梗死的救治（包括心源性休克、心力衰竭），冠心病的早期诊断，高脂血症以及糖尿病的治疗等；在急性心肌梗死的早期诊断、重症心肌梗死的救治（包括心源性休克）、心力衰竭、高脂血症以及糖尿病等方面都有较深入的研究
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