心里堵的难受怎么办

心里堵的难受可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是情绪激动引起的，但也可能是慢性阻塞性肺病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、情绪激动

经常出现紧张、焦虑等不良情绪，可能会导致交感神经过度兴奋，使心肌缺血、缺氧，出现胸闷、气短、心跳加快等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。平时可以听舒缓的音乐，保持心情舒畅。

2、慢性阻塞性肺病

长时间生活在空气污染严重地区、经常吸烟，可能会损伤肺组织，诱发慢性阻塞性肺疾病，出现咳嗽、咳痰、喘息等症状。患者可以遵医嘱使用复方硫酸沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵吸入气雾剂等药物治疗。同时，可以通过面罩吸氧、鼻导管吸氧等方式缓解。

3、冠状动脉粥样硬化性心脏病

经常吃肥肉、蛋黄等高脂肪、高胆固醇食物，可能会导致冠状动脉粥样硬化，使心肌缺血、缺氧，出现胸痛、烦躁不安等症状。可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶胶囊、瑞舒伐他汀钙片、氨氯地平片等药物治疗。必要时可以通过经皮冠状动脉介入术改善。

除以上相对常见原因外，还可能是急性心肌梗死等原因引起的，建议明确病因后治疗。