戒烟的好处和坏处

吸烟有害健康，所以通常戒烟有好处没有坏处。好处一般主要体现在不同的器官，如口腔、肺、心脏、血管等。

1、口腔：

消除口臭，改善口腔卫生，味觉变得灵敏。

2、肺：

肺活量提高，支气管扩张松弛，呼吸放松，自我感觉精力充沛，咳嗽、咳痰症状减轻，患感冒、肺炎、支气管炎的概率降低。

3、心脏：

可以降低吸烟导致的心脏病风险，戒烟15年后，心脏病和中风的风险能降低到与不吸烟者相同。

4、血管：

8小时不吸烟，血液中的含氧量会逐渐正常，一氧化碳含量开始下降，戒烟5年后，血管功能也会得到改善，中风的概率会明显下降。

建议吸烟者尽早戒烟，不仅可以改善身体健康，还可以防止他人吸二手烟，影响身体健康。