扁平足的好处

扁平足是一种足部畸形，主要表现为足弓低平或消失，可伴有或不伴有足踝肿胀、疼痛等症状。扁平足的好处主要是缓解足部疼痛、预防关节退变、提高运动能力等。

1、缓解足部疼痛

扁平足患者足弓低平，无法完成正常的足部运动，可能会引起足部疼痛，尤其是在长时间行走或爬坡时更为明显。通过足底按摩、热敷等方式可以缓解疼痛，减轻不适。

2、预防关节退变

扁平足患者足部肌肉、韧带、肌腱的牵拉能力减弱，可能会导致足部关节出现退变，引起关节炎等疾病。患者可通过功能锻炼预防关节退变，如在医生指导下进行提踵训练、仰卧起坐训练等。

3、提高运动能力

扁平足患者足弓低平，无法完成正常的足部运动，可能会影响运动能力，导致运动受限。患者可在医生指导下进行弓箭步练习、跳绳练习等，锻炼足部肌肉，提高运动能力。

除此之外，扁平足患者还可能出现步态异常、骨盆倾斜等危害，建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。