卧床时间长腰疼可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松等原因导致，需要根据不同病因进行治疗。
1、腰肌劳损
长期卧床会导致腰部肌肉疲劳和劳损，引起腰疼症状。患者可以采取腰部肌肉锻炼，如臀部肌肉锻炼、小燕飞和五点式等方式，来增强腰部肌肉的力量和韧带的弹性和伸展性，从而缓解腰疼症状。
2、腰椎间盘突出症
长时间卧床会导致腰椎间盘突出症加重，突出的椎间盘会压迫神经根，导致腰疼、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，严重时需要进行手术治疗，如椎间孔镜手术、椎间盘切除术等。
3、骨质疏松
卧床会导致骨质流失，引起骨质疏松，进而导致腰疼。患者可以多吃含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙片等药物治疗。
除此之外，还可能是腰椎骨折等原因导致，建议患者及时就医治疗。
李启活主治医师
广州中医药大学第三附属医院 骨科
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卧床时间长腰疼怎么办
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