肺活量怎么测

肺活量在医学上称为最大肺活量，最大肺活量的检测方法通常有两种，一种是肺功能测定，另一种是肺活量测量仪。

肺活量是指尽最大力气深吸气以后，做一次最大的呼气所能呼出的气体量，与人的呼吸密切相关，属于一项检查指标，有较高的诊断价值。在进行肺活量测试时，被检测者需要站在医生或专业医护人员的背后，双手自然平放，然后深吸气，用力的呼气，直到不能呼出为止。肺活量的大小可以反映人体的心肺功能，是一项比较重要的肺功能指标。

肺活量对于人体的健康状态有重要的影响，可以通过做肺活量测定来判断肺功能是否正常。对于长期吸烟的人群，肺活量会有不同程度的下降，而对于有慢性肺部疾病的病人，如慢性支气管炎、肺气肿等，肺活量会更低。

肺活量会随着年龄的增长而降低，而且受到吸烟、慢性支气管炎、肺气肿等疾病的影响，肺活量也会降低。建议平时适当进行体育锻炼，可以做一些有氧运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，有助于提高肺活量。