孩子喝什么有助于长高

孩子喝牛奶、豆浆、鲫鱼汤等有助于长高，但需要适当饮用，避免对身体健康造成影响。

1、牛奶

牛奶含有大量的蛋白质、脂肪、以及多种微量元素，孩子在平时适当饮用可以满足机体所需要的能量，有利于骨骼的生长和发育，同时对于增高是有一定帮助的。

2、豆浆

豆浆主要是由黄豆磨制而成，含有多种氨基酸、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，孩子在平时适当饮用可以补充机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增高是有一定帮助的。

3、鲫鱼汤

鲫鱼含有丰富的优质蛋白、维生素、脂肪等营养成分，可以为机体提供能量，同时维生素还可以促进钙的吸收，对于骨骼的生长和发育是有一定帮助的。

除此之外，还可以喝排骨汤等食物，对于身体健康是有一定帮助的。同时还需要适当进行体育锻炼，比如打篮球、跳高等，对于身体长高是有一定帮助的。