想睡觉睡不着觉该怎么办

想睡觉睡不着觉可能是由于过度疲劳、气血不足、阴虚火旺等因素导致，可通过日常护理、药物治疗的方式进行治疗。

1、过度疲劳

如果患者长时间进行高强度的体力劳动，会导致身体过度疲劳，使大脑缺氧，从而出现困倦、乏力等症状。这种情况无须特殊处理，患者可在充分休息后得到缓解，平时要注意劳逸结合，避免过度劳累。

2、气血不足

如果患者体内气血不足，会导致心神失于滋养，使心神不宁，从而出现失眠、乏力、精神萎靡等症状。患者可遵医嘱服用气血双补丸、十全大补丸等药物进行治疗，可以起到补气益血的作用。平时可以多吃桂圆、大枣、山药等食物，可以起到辅助补气血的作用。

3、阴虚火旺

如果患者体内阴液不足，会导致阳气过于旺盛，化生火热，邪气扰动心神，从而出现失眠、心烦、口干等症状。患者可遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗，可以起到滋阴降火的作用。同时应注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免病情加重。

除了以上因素，还可能是肝火旺导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。