心慌心悸怎么办 年轻人

年轻人心慌心悸，可能是由于精神压力过大、低血糖或者贫血等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗或者手术治疗等方式缓解。

1、精神压力过大

如果年轻人长时间精神压力过大，可能会导致交感神经失调，从而出现心慌、心悸等不适症状。建议年轻人调整心态，避免长时间处于精神压力过大的状态下，可以多与家人、朋友沟通，也可以适当进行户外活动，有助于改善症状。

2、低血糖

年轻人如果长时间饮食不规律，可能会导致体内糖分摄入不足，容易诱发低血糖，从而出现心慌、心悸、面色发白等症状。建议年轻人调整饮食结构，可以多吃含糖量高的食物，如奶油蛋糕、糖果等，必要时可以遵医嘱通过静脉注射葡萄糖溶液等方式进行治疗。

3、贫血

如果年轻人体内缺乏铁元素，可能会导致体内血红蛋白生成不足，容易引起贫血，从而出现面色苍白、心慌、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗，也可以适当多吃含铁量高的食物，如菠菜、动物肝脏等。

除此之外，还可能与心肌炎等原因有关，建议患者及时就医，有利于明确病因，从而对症治疗。