年轻人心慌心悸多考虑是剧烈运动引起的，也可能是饮食不当、心肌缺血等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、剧烈运动
如果日常生活中剧烈运动，可能会导致全身耗氧量增加，从而影响心脏的供血供氧情况，从而出现心跳加快、呼吸急促等情况。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，也可以通过深呼吸的方式进行缓解。
2、饮食不当
若是日常生活中经常喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能会使体内交感神经兴奋，从而影响心脏的正常功能，会出现心慌、心悸等不适症状。建议患者减少咖啡、浓茶的摄入，适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
3、心肌缺血
如果经常吃高脂肪食物，比如肥肉、炸鱼等，可能会导致体内冠状动脉粥样硬化，从而会影响心肌的供血情况，可能会出现心跳加快、胸闷、胸痛等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
除此之外，也可能是先天性心脏病等疾病导致的，建议及时就医诊断，以免延误病情。
魏晓冬主治医师
哈尔滨市第一医院 心内科
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张文杰东莞市万江人民医院擅长领域：一九八一年毕业于河南大学医学院，毕业后一直从事内科临床及教学工作，有丰富的基础理论及临床工作经验。曾在郑州大学第一附属医院进修普通内科及内分泌科，北京大学北大医院进修心血管内科，广州中山大学第一附属医院神经内科高级研修班进修。熟练掌握内科常见病，多发病的诊断治疗。特别对内科急、危、重症的抢救有丰富的临床经验。擅长治疗高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、心肌病、心律失常、急慢性心力衰竭。特别对高血压肾病，扩张性心肌病有深入研究。对糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病酮症、甲亢、甲亢性心脏病有独到之处。神经内科方面，对头晕、头痛、失眠、帕金森、抑郁症、焦虑症、脑梗塞、脑出血、各种脑炎、脑血管炎及脑血管病后遗症有深入研究。在国家级医学杂志发表学术论文16篇，获得市级自然科学成果一等奖。被评为市级专业技术拔尖人才。出版内科诊疗技术专著一部。
徐灵敏主任医师复旦大学附属儿科医院擅长领域：新生儿及心血管疾病的临床研究，小儿感染性疾病及感染后心肌免疫损伤发生的相关因素研究
顾虹主任医师首都医科大学附属北京安贞医院擅长领域：复杂先天性心脏病的诊断，先心病介入手术，先心病肺动脉高压的诊断与治疗。
年轻人心慌心悸是怎么回事
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