跑步后大腿肌肉酸痛怎么办

跑步后大腿肌肉酸痛，可以根据病因进行针对性处理，多考虑是过度运动引起的，也不排除是受凉、肌肉劳损等原因导致的。

1、过度运动

如果平时运动量过度，会导致体内产生大量的乳酸，从而出现大腿肌肉酸痛的现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式促进乳酸排出，从而缓解症状。

2、受凉

若是处于寒冷的冬季，跑步时并未做好保暖工作，可能会导致寒气侵袭，从而出现大腿肌肉发酸、发冷、疼痛等现象。建议患者根据天气变化适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

3、肌肉劳损

如果跑步姿势不当或长时间运动，可能会导致大腿肌肉过度紧绷，长期以往可能会诱发肌肉劳损，会出现局部红肿、疼痛等现象。患者可在医生指导下口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是肌肉拉伤等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。