孩子吃什么抗疲劳并补脑

孩子抗疲劳，可以吃富含营养的食物以及药物进行改善。

1、富含营养的食物

如果孩子经常做重体力劳动，导致身体过度劳累，可能会使大脑缺氧，出现头晕、全身乏力等不适症状。此时可以多吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充所需要的营养，还可以一定程度上增强大脑的能量，从而缓解疲劳。

2、药物

如果孩子经常熬夜看手机、平板等电子类产品，可能会导致睡眠不足，也可能会使大脑神经过度兴奋，从而出现疲劳、注意力不集中等情况。患者可遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物进行改善，还要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，有利于身体的恢复。

用药一段时间后，如果症状一直无法缓解，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，孩子要保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。