8岁儿童睡眠不好什么原因

8岁儿童睡眠不好，多考虑是过度劳累引起的，但也可能是缺钙、抑郁症等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、过度劳累

8岁儿童长时间做重体力劳动，可能会导致心脏耗氧量增加，使心脏供血、供氧不足，出现失眠、头晕、头痛等症状。可以适当休息，通过按摩、推拿等方式缓解。平时可以吃鸡蛋、木耳、海带等富有营养的食物，提高免疫力。

2、缺钙

长时间偏食，饮食中缺乏钙元素，可能会导致神经兴奋性增高，出现烦躁、肌肉痉挛等症状。可以在医生的指导下，口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。平时可以吃排骨、海带、紫菜等富含钙元素的食物调理。

3、抑郁症

童年时期遭受虐待或经历应激性生活事件，可能会诱发抑郁症，出现早醒、睡眠障碍等症状。可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，同时可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。

除此之外，还可能是焦虑症等原因引起的，要及时就医治疗。