产后膀胱尿道中度脱垂怎么恢复

产后膀胱尿道中度脱垂可以通过盆底肌功能训练、手术治疗等方式进行恢复。

1、盆底肌功能训练

产后膀胱尿道中度脱垂是指盆底肌肉松弛，导致膀胱和尿道脱垂。如果病情较轻，可以通过盆底肌功能训练来加强盆底肌肉的收缩能力，从而缓解症状。例如凯格尔运动、臀部运动等，患者可以根据自己的情况选择合适的方法进行训练。

2、手术治疗

如果产后膀胱尿道中度脱垂的病情比较严重，通过盆底肌功能训练无法缓解症状，则需要及时到医院进行手术治疗。医生会根据患者的情况选择合适的手术方式，如膀胱悬吊术、膀胱颈悬吊术等。

产后膀胱尿道中度脱垂的患者在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免引起症状加重。此外，还要注意个人卫生，保持局部清洁干燥，避免发生感染。