腰间盘突出通常是指腰椎间盘突出症。临床上，没有做什么运动对腰椎间盘突出症有好处的这一个说法。一般情况下，建议患者通过小燕飞、五点式等运动来缓解症状。
腰椎间盘突出症是一种脊柱退行性病变，可能是由于长期的腰椎负重、腰椎过度劳累、长期不良姿势等原因引起的。一般会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。患者可以通过小燕飞、五点式等运动方式，来增加脊柱的稳定性、缓解腰部的疲劳等，从而起到辅助治疗的作用。此外，如果患者症状比较严重，还需要在医生的指导下通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、半椎板切除术等手术进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活当中注意休息，尽量避免久坐、久站或者是搬抬重物，以免加重病情。同时，患者还要注意腰部保暖，避免受凉。如果出现不适症状，建议患者及时到医院检查治疗。
程斌主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
于2005年毕业于济宁学院，现在已经从事骨科专业十余年，在骨科创伤，关节脊柱，颈肩腰腿痛，肩周炎，股骨头坏死，腰椎间盘突出，以及手足外科，显微外科有较高的造诣。
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林艳霞副主任医师深圳市蛇口人民医院擅长领域：毕业于河北医科大学大学针灸专业，从事康复科工作15年，对面瘫、落枕、颈椎病、肩周炎、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节疾病、中风偏瘫、头晕、头痛、失眠、耳鸣、耳聋、尿潴留、便秘、 关节扭伤、软组织损伤、网球肘、外伤术后，周围神经损伤，颞颌关节炎、腱鞘炎、功能性消化不良、月经不调、痛经、不孕不育症、乳腺增生、带状疱疹、小儿免疫力低下、小儿消化不良、肥胖、亚健康、乳腺增生、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱等疾病的诊断、治疗有丰富的临床经验。
张学军主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：儿童骨科疾病，如各种性质的脊柱侧凸、后凸，下肢不等长肢体延长，单肢等肢体发育异常，各种性质的假关节，髋关节脱位，马蹄内翻足等足部畸形，肌性斜颈，手足多指(趾)、并指(趾)畸形等骨与关节疾病，创伤骨科，骨及关节感染。
仉建国主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱外科，尤其擅长各种脊柱畸形（脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、强直性脊柱炎）和脊柱肿瘤的诊治。Spinal surgery, especially spinal deformity (scoliosis, kyphosis, hemivertebra deformity, ankylosing spondylitis) and the diagnosis and treatment of spinal tumors.
治疗腰间盘突出的特效药
做什么运动对腰间盘突出有好处
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