腿靠墙90度对腰椎有好处吗

腿靠墙90度对腰椎是有好处的，可以很好的缓解腰椎部位疼痛，但如果患者症状较为严重，一定要及时去医院就医，在医生的指导下口服药物进行治疗。

腿靠墙90度，可以有效的拉伸腰背部的肌肉，促进腰背部血液循环，缓解肌肉紧张，对于腰椎疾病有很好的改善作用，所以腿靠墙90度对腰椎是有好处的。但是在此过程中也要注意避免过度用力，以免对腰椎造成损伤。

但需要特别注意的是，如果患者本身患有腰椎疾病，此时如果长时间保持该姿势，可能会加重腰椎疾病，如果患者出现疼痛症状，此时建议患者及时去医院就医，在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意腰部保暖，避免受凉，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，有利于腰椎部位的健康。