崴脚一般指的是踝关节扭伤。踝关节扭伤一般是可以用热水泡脚的，但要注意控制好温度。
如果在日常生活中不注意做好身体的保护工作，当脚踝部位不小心扭伤以后，可能会出现肿胀、疼痛等现象。可以先采取冷敷的方式进行改善，能够起到缓解疼痛的作用。等到24小时以后，再使用热水泡脚，能够促进血液循环，帮助淤血消退，在一定程度上能够帮助症状恢复。但是在泡脚的时候要注意水温，避免水温过凉或过热，容易使皮肤受到刺激，导致疼痛感加重。如果疼痛的症状比较严重，采取物理治疗的方式效果不好，建议及时到正规医疗机构的骨科就诊，根据检查结果配合医生积极治疗，避免影响日常生活和工作。
患者在日常生活中要注意做好身体的保护工作，避免做重体力劳动，每天保证充足的休息时间。饮食以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。避免吃辣椒、火锅等辛辣刺激性的食物，不利于身体恢复。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
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