手臂肌肉拉伤，可以通过制动、冷敷、热敷、药物治疗等方法进行恢复。
1、制动
手臂肌肉拉伤后，应该及时停止运动，避免继续进行运动或者提重物，以免加重损伤。
2、冷敷
手臂肌肉拉伤后，可以立即使用冰袋、冷毛巾等进行局部冷敷，可以促进血管收缩，减轻肿胀和疼痛，帮助缓解症状。
3、热敷
在手臂肌肉拉伤后48小时后，可以进行局部热敷，有助于促进血液循环，加速肿胀消退，缓解疼痛。
4、药物治疗
如果疼痛严重，可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等，有助于缓解疼痛。还可以配合活血化瘀药物，如三七片、龙血竭胶囊等，可以促进血液循环，有利于疾病的恢复。
如果肌肉拉伤严重，出现撕裂或者断裂，应及时到医院就诊，进行手术治疗。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
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高翔主任医师复旦大学附属华山医院擅长领域：现任中华医学会上海神经外科分会员，中国抗癫痫协会理事，中华医学会上海疼痛分会秘书、委员，国际神经科学协会会员，美国神经外科学会会员，《癫痫》、《中国临床神经科学》杂志特约审稿人编委。
杨毅红主任医师湖北省中医院花园山院区擅长领域：内科：消化系统、呼吸系统、泌尿生殖系统有关病症;妇科：痛经、月经不调、闭经;儿科：脑瘫、多动症、抽动症、自闭症、慢性咳喘;耳鼻喉科：过敏性鼻炎、耳鸣耳聋、慢性咽喉炎;眼科：各种视力下降;皮肤科：慢性荨麻疹、脱发、痤疮。针灸减肥针灸调理与保健
手臂肌肉拉伤一般多长时间能够恢复好
手臂肌肉拉伤怎么恢复
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