颈椎病一般可以枕枕头。
颈椎病是一种常见的疾病，常表现为头痛、颈部僵硬、恶心、呕吐等症状。枕枕头是一种常见的养生方式，可以帮助缓解颈部肌肉疲劳、改善颈椎的生理曲度、减轻颈部疼痛等。
建议患者选择一个合适的枕头，不要太高，也不要太低。太高的枕头会使颈部处于过伸或过屈状态，导致颈椎肌肉疲劳，进一步恶化颈椎的生理曲度。太低的枕头会使颈部处于过伸或过屈状态，进一步恶化颈椎的生理曲度。同时，枕头的高度也需要根据个人的身高、体重和颈椎的曲度来选择。建议患者选择适合自己颈椎生理曲度的枕头，不要盲目选择。
颈椎病患者需要注意休息，避免长时间低头或长时间保持同一姿势。患者可以适当进行一些锻炼，如颈部伸展运动、颈部旋转运动等，有助于缓解颈部的不适和疼痛。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
牛啸博副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变，颈椎病不再只是老年人的专利，不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中，”低头族“成为一个引人注意的群体。那么，长期低头跟颈椎病到底有何联系呢？本期谈骨论筋为您揭晓答案。
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颜晓南副主任医师南昌市第一医院擅长领域：流行性腮腺炎、带状疱疹、小儿单纯性腹泻、慢性结肠炎、胆囊炎。 周围性面神经炎、脑血管疾病致中风偏瘫后遗症。 风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、急慢性腰腿痛。 头痛、月经不调、重症肌无力、三叉神经痛、失眠。 支气管哮喘、过敏性鼻炎、假性近视、中暑、腱鞘囊肿、痔疮等多种常见病及疑难杂症。
邹春盛主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
刘春玲副主任医师中国中医科学院广安门医院擅长领域：脑血管病及后遗症、面瘫、失眠、盆腔炎、痴呆。
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