小腿肌肉萎缩了,怎么能恢复

小腿肌肉萎缩可能是长时间不运动、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的，患者可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式来恢复。

1、长时间不运动

如果患者长时间不运动，可能会导致小腿肌肉萎缩。这种情况下患者可以通过适当地运动，来促进小腿部位的血液循环，改善小腿肌肉萎缩的症状。患者也可以通过按摩来缓解症状。

2、缺钙

如果患者缺钙，可能会导致小腿部位的肌肉营养不良，出现萎缩的情况。患者可以通过饮食调理，多吃一些富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来补钙。

3、腰椎间盘突出症

如果患者有腰椎间盘突出症，可能会压迫到周围的神经，从而导致小腿部位的肌肉萎缩。患者可以通过推拿、按摩等方式来缓解症状，也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物来治疗。

除此之外，小腿肌肉萎缩也可能是腰椎管狭窄等原因导致的。建议患者及时就医治疗，避免病情加重。