腿抽筋吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片比较好，但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担。
1、碳酸钙片
腿抽筋可能是身体缺钙引起的，而碳酸钙片中含有大量的钙元素，服用后可以补充身体所需要的钙，从而达到补钙的效果，可以改善腿抽筋的症状。
2、葡萄糖酸钙片
葡萄糖酸钙片中含有大量的葡萄糖酸钙，而葡萄糖酸钙可以快速补充身体所需要的钙，从而达到补钙的效果，可以改善腿抽筋的症状。
3、乳酸钙片
乳酸钙片中也含有大量的乳酸钙，而乳酸钙可以快速为身体补充钙，从而达到补钙的效果，可以改善腿抽筋的症状。
除了上述钙片以外，还可以吃维生素D3钙片，也可以达到补钙的效果。但是在吃钙片时一定要遵从医嘱按照剂量服用，不要私自盲目用药，以免用药不当对身体造成不利影响。
李欣副主任医师
湖南省人民医院 小儿骨科
副主任医师，小儿骨科学博士。湖南省医学会骨科学专业委员会青年委员，湖南省医学会骨科学专业委员会小儿骨科学组委员兼秘书，湖南省小儿外科医疗质量控制中心委员，中国残疾人康复协会肢体残疾康复专业委员会儿童青少年学组青年委员。2015年赴美国加州大学戴维斯医学院访问学习，在儿童骨科方面有丰富的临床经验，对小儿创伤、矫形、骨病等有较深的研究，发表SCI论文2篇，中华级论文2篇，CSCD论文6篇，在国家级杂志
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赵杰主任医师上海交通大学医学院附属第九人民医院擅长领域：脊柱外科，颈椎伤病、下腰痛、腰椎滑脱症、脊柱结核、韧带骨化症、脊柱肿瘤、脊柱畸形及各种脊柱疑难疾病
腿抽筋吃什么钙片好
65岁老人腿抽筋吃什么钙片好
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