回奶时涨奶疼痛难忍可以通过吸奶器、按摩、热敷等方式缓解。
1、吸奶器
吸奶器是一种用于挤出积聚在乳腺里的母乳的工具，当婴儿无法直接吮吸母乳时，使用吸奶器可以让乳房内的乳汁排出，缓解涨奶疼痛。
2、按摩
按摩可以促进乳腺管道的通畅，刺激乳腺组织，促进乳汁的分泌和排出，从而缓解回奶时涨奶疼痛难忍的症状。患者可以找专业的按摩师进行按摩。
3、热敷
热敷可以促进乳腺管道的通畅，加速血液循环，有助于缓解回奶时涨奶疼痛难忍的症状。患者可以用热毛巾敷在乳房上，并且在乳房周围放上适当的热水袋，可以促进血液循环和乳汁的分泌。
除此之外，患者还可以通过穿合适的内衣等方式缓解症状。如果症状严重，建议及时就医治疗。在回奶期间，建议患者注意乳房卫生，避免挤压乳房，避免受到感染。
孔祥溢副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
医学博士，中国医学科学院肿瘤医院副主任医师。
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程昌顺深圳市罗湖区人民医院擅长领域：擅长运用传统医学结合现代医学，对中医保健失眠、脱发、高血压病、糖尿病、高脂血症、肝病、胃肠病、皮肤病、内分泌失调、更年期综合症、结石病、咳嗽、颈腰椎病；类风湿疼痛病、中风、肿瘤等各类急慢性病，疑难杂症的治疗，有深入研究。特别对生殖泌尿系疾病、阳痿早泄、不孕不育、习惯性流产、子宫肌瘤、囊肿、子宫内膜炎、附件炎、乳腺疾病、月经不调等妇科病，疗效显著。出自医学世家，有中医疗效良方。中华医学会会员，广东省性康复医学会委员，深圳市中西医结合学会肿瘤专业委员会委员。
郭军主任医师中国中医科学院西苑医院擅长领域：擅长中医、中西医结合治疗泌尿男科疾病：前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌、男性不育(少弱精子症、精液不液化等)，阳痿、早泄、射精障碍、支原体和衣原体淋菌性尿道炎、血精、附睾炎、泌尿生殖系肿瘤、精索静脉曲张、育前咨询与检查评估、男科疾病的心理咨询与指导、男科疑难疾病诊治等
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