感冒一般指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染一般可以吃橘子和橙子,但不要多吃。
上呼吸道感染可能与寒冷环境、病原体感染等原因有关,可能会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、发热等症状。橘子、橙子中含有丰富的维生素、微量元素,上呼吸道感染患者适量食用可以补充身体所需要的营养物质,也不会在体内产生有害物质,加重病情。适量食用可以帮助消化,还可以提高身体免疫力,有助于病情恢复。
但若吃过多橘子和橙子,可能会刺激胃肠道黏膜,出现腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康。患者可以喝适量的温开水,补充身体所需要的水分,促进身体新陈代谢。如果确诊患有上呼吸道感染,可以在医生的指导下口服复方氨酚烷胺片、阿司匹林肠溶胶囊等药物治疗。如果体温没有超过38.5°C,可以用温热的湿毛巾擦拭额头、腋下等部位,帮助身体散热。如果出现头痛、乏力等症状,可以到医院就诊,明确病因后给予针对性治疗。
假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话,最新的研究结果可为你提供科学的建议:吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为,虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用,但显然橙汁的作用强于维生素C。