膝关节扭到筋了怎么办

膝关节扭到筋了可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、一般治疗

如果在扭伤后没有出现局部疼痛或肿胀等现象，此时可以通过冰敷方式进行改善，也可以通过抬高患肢等方式缓解，能够有效改善局部肿胀。

2、药物治疗

如果一般治疗效果并不是特别的理想，还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以达到抗炎止痛的效果。

3、物理治疗

如果治疗后效果并不是特别的理想，此时还可以通过局部按摩等方式改善，也可以通过针灸等方式缓解。

除此之外，还可以通过局部理疗等方式改善，比如红外线治疗、微波治疗等，可以促进局部的血液循环，改善局部疼痛等现象。在日常生活中要多注意局部保暖，避免着凉，也要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免导致膝关节组织受到损伤。