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男孩骨骼线基本闭合了还能长高吗

2023-04-25 02:38:2939健康网

男孩骨骼线基本闭合了一般不能再长高。

骨骼线闭合一般是指骨骺线完全消失,骨骼停止生长,此时骨骼已经基本定型,通常情况下不能再长高。一般情况下,男孩在18岁左右骨骺线才会闭合,此时男孩的骨骼线基本闭合,身高基本定型。

建议日常要适当运动,可以多进行拉伸运动,如体操、瑜伽等,有助于增加骨骼肌肉的力量,促进身体的生长发育。同时要保证充足的睡眠,因为生长激素一般在晚上分泌。如果长时间熬夜,可能会导致生长激素分泌不足,影响身高。另外,饮食上可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果等。

方大正主治医师 济南市中西医结合医院    骨科

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