腰椎轻微膨出一般2-4周能恢复正常，具体时间需要从个人体质、日常护理、物理治疗等方面考虑。
如果个人体质较好，腰椎轻微膨出患者病情比较轻微，出现腰部疼痛症状，注意卧床休息，保持良好的坐姿、睡姿，适当进行腰背肌锻炼，恢复会相对较快，可能需要2周。如果个人体质一般，腰椎轻微膨出伴随出现下肢麻木症状，没有及时治疗，恢复会相对较慢，可能需要4周。
腰椎轻微膨出患者可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环，辅助缓解疼痛症状。如果出现腰部疼痛症状，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。患者还可以通过红外线照射、超短波等方式治疗。平时要注意保护腰部，避免腰部负重，不要长时间弯腰。如果出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
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李铜元副主任医师深圳福华中西医结合医院擅长领域：擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位，颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健；感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健；月经不调、不孕不育、更年期综合症；扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎；荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。
仉建国主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱外科，尤其擅长各种脊柱畸形（脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、强直性脊柱炎）和脊柱肿瘤的诊治。Spinal surgery, especially spinal deformity (scoliosis, kyphosis, hemivertebra deformity, ankylosing spondylitis) and the diagnosis and treatment of spinal tumors.
海涌主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院擅长领域：对脊柱的创伤、肿瘤、畸形和退行性变的诊断、治疗以及微创治疗有丰富的经验和心得，尤其是在脊柱创伤、退变、畸形和微创领域始终于本学科前沿先进水平保持一致。主持开展了10多项新技术和新业务，其中多种技术达到国际国内较领先水平。尤其在脊柱退变的非融合技术、幼儿和严重脊柱畸形的治疗方面积累了丰富的经验，解决了脊柱外科领域的临床疑难问题。
腰椎轻微膨出多久能恢复正常
腰椎间盘轻度膨出多久能恢复
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