怎样做雪梨止咳效果好

做雪梨止咳效果好的做法一般是将雪梨加冰糖熬煮后食用，止咳效果会比较好。

雪梨是属于一种比较常见的水果，味道甘甜，营养成分比较丰富，含有维生素、有机酸、钙元素、锌元素等多种营养成分，具有止咳、化痰、润肺等功效。通常情况下止咳的做法是将雪梨加冰糖熬煮后食用，止咳的效果会比较好，但是患者要注意避免过量食用，因为雪梨性寒，如果过量食用可能会加重不适症状。患者在食用雪梨的时候要注意避免食用刚从冰箱拿出来的雪梨，因为这个时候的雪梨比较凉。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。患者应放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。