冰糖雪梨一般连续吃3到5天有效果,有生津止咳、营养心肌和美容消肿等功效。
1、生津止咳:
冰糖雪梨能清热止渴,比较适用于外感温热病毒引起的发热、生津止渴,对这些疾病有很好的治疗作用。冰糖雪梨还能起到止咳的作用,是因为冰糖雪梨含有鞣酸,能够滋养肺部细胞,增加肺部血流量从而达到祛痰的效果。
2、营养心肌:
冰糖雪梨还有营养心肌的作用,含有丰富的维生素B和镁,可以保护心脏。长期吃冰糖雪梨还可以减轻疲劳,预防动脉硬化。冰糖雪梨还有养胃的作用,然后还有降火、防高血压、保肝的作用。
3、美容消肿:
雪梨果胶含量高,有助于消化和排便。因此还能排除体内毒素和多余水分,促进血液和水分代谢,有利尿和消除水肿的作用。雪梨中的有效成分不仅能有效补水,还能增强皮肤张力,消除皱纹。建议适量食用,糖尿病患者不宜食用。