宝宝惊跳反应睡觉睡不踏实怎么办

宝宝惊跳反应睡觉睡不踏实建议适当补充维生素D、安抚宝宝、调整睡眠环境等。

1、适当补充维生素D

宝宝如果身体缺乏维生素D，可能会导致钙元素吸收障碍，就可能引起神经系统兴奋性增高，从而出现睡觉易惊醒、多汗、痉挛等症状。建议家长可遵医嘱给宝宝服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物治疗。日常还要多给宝宝晒太阳，可以促进机体对钙的吸收。

2、安抚宝宝

宝宝如果受到惊吓，可能会导致神经过度兴奋，出现睡觉时大声哭闹、惊醒等症状。家长此时要及时给予安抚，可以使宝宝放松，缓解上述症状。

3、调整睡眠环境

宝宝睡觉时，如果室内环境过于嘈杂，可能会影响到宝宝的睡眠，导致宝宝出现惊跳反应，无法安稳入睡。建议家长给宝宝提供良好的睡眠环境，避免在睡觉时受到不必要的刺激。

除此之外，还可通过调整宝宝饮食等缓解上述症状。建议家长要及时带宝宝就医，查明原因，对症治疗，以免延误病情。