缺钙怎么办

缺钙可以通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。出现缺钙的情况，可能是饮食单一导致体内钙元素摄入不足造成的，也有可能是钙元素流失过快造成的。

1、日常调理

建议患者调整饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、柚子、百香果等，能够促进体内钙元素的吸收。还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2、药物治疗

如果症状比较严重，已经出现身体乏力、肌肉痉挛等情况，患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

3、其他

如果患者的病情比较严重，也可以积极配合医生通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到补钙的目的。

如果患者的病情比较严重，也可以通过微量元素检查等方式进行辅助治疗。