头枕部疼痛怎么缓解

头枕部疼痛多考虑与睡眠不足有关，但也不排除是偏头痛、枕神经痛等疾病引起的，需要明确病因，进行针对性治疗。

1、睡眠不足

如果患者平时不注意休息，长时间熬夜，可能会诱发头痛，从而出现头部疼痛，可能会放射到头部左侧、右侧等部位。建议患者平时注意休息，保持充足的睡眠，可以在医生的指导下适当午睡，能够缓解症状。

2、偏头痛

如果患者长期吸烟酗酒，精神压力过大，可能会诱发偏头痛。患病期间会出现头痛、头晕、身体乏力等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。在平时养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保持愉快的心情。

3、枕神经痛

如果患者长时间保持同一姿势，局部受到外伤刺激，可能会诱发枕神经痛，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B12片等药物缓解。平时也需注意，不要长时间保持同一姿势，可以适当进行体育锻炼。

除此之外，也可能与脑供血不足、脑梗死等疾病有关，病情严重时要及时就医。