轻度髌骨软化需要多久能恢复

轻度髌骨软化具体多久能恢复，需要根据个人的身体情况进行判断，不能一概而论。

如果患者的症状比较轻，通过影像学检查发现病情比较轻微，并且日常生活中积极参加体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，能够促进体内血液循环，有利于病情的恢复，这种情况一般需要2个月的时间就能恢复。但是如果个人的病情比较严重，出现了局部疼痛、关节僵硬等症状，此时恢复时间可能会比较长，大约需要3个月的时间才能恢复。

如果患者疼痛症状严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎止痛的作用。同时，也可以配合服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，有利于病情的恢复。

治疗期间也要注意饮食营养均衡，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如火龙果、猕猴桃、牛奶、排骨汤等，能够促进钙的吸收，对病情的恢复有一定的好处。