晕船怎么缓解

一般知道自己晕船可能都会首先选择药物来治疗。

一般主要选择的是抗胆碱能类的药物，如氢溴酸东莨菪；茶苯海拉明即晕海宁、乘晕宁；盐酸倍他司汀即抗眩啶。但如果是急性发病，并且又没有准备相关药物时，此时患者宜闭目仰卧，坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆，保持周围通风要良好。还可以通过一些传统中医疗法来缓解症状，如按内关穴—手腕横纹向下量三横指处、足三里—膝盖下三横指，再向外侧一指处。按压在一定程度上都可以缓解。

晕船主要是指人体前庭器官对在水中行驶的船只的摆动不适应。晕船可分为长期晕船和慢性晕船。在大陆长大的人可能是第一次乘船，也可能很少乘船。处理方法如下：吃止晕药，如美尼尔、苯海索、苯海拉明、盐酸地芬尼多、敏使朗等药，可以抑制晕船；还可以吃镇静剂，因为很多病人，实际上伴随着焦虑，服用镇静剂后，可以减轻病人的焦虑、缓解病人的紧张，同时也可以抑制前庭细胞的过度放电，有一定的抗晕船的能力；可以运用放松疗法，如聊天、听音乐、按摩，对晕船也有帮助，对于经常要出海、坐船的人，如果反复呕吐，就要去进行晕船的训练，如荡秋千、游泳以及摇篮或者旋转的训练，通过训练后，提高前庭和小脑对体位变换的适应力和抗晕能力；如果是顽固性晕船的人，且其职业上需要坐船，此时要找专门的训练师，做翻滚试验和高速的旋转试验来进行治疗。晕船是由于人的内耳的耳迷路不能很好地适应和调节人体的平衡功能，是交感神经的兴奋性增强导致的晕动病。晕动病发生的时候、乘船或乘车的时候尽量少看近处的物体，眼睛要向远处眺望，开窗通风。