缺钙的危害有哪些

缺钙的危害包括影响发育、肌肉痉挛、手足抽搐等。

1、影响发育

钙是人体不可缺少的物质，能够促进骨骼的生长发育，如果身体缺乏钙，可能会导致骨骼发育不良，从而出现身高矮小、牙齿发育不良等情况。此外，钙缺乏还可能会影响身体的各个器官，导致身体免疫力下降。

2、肌肉痉挛

钙可以维持神经和肌肉的兴奋性，如果体内缺乏钙，可能会导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、手足抽搐等症状。

3、手足抽搐

钙可以维持神经和肌肉的正常功能，如果体内缺乏钙，可能会导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现手足抽搐、浑身乏力等症状。

除此之外，还可能会出现食欲不振、烦躁不安、睡眠质量下降等危害。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。平时也可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，能够为身体补充钙。