胳膊特别酸痛怎么缓解

胳膊特别酸痛要根据患者身体状况进行对应治疗。

如果是由于过度劳累或不正确的姿势导致的胳膊酸痛，可以通过适当休息，局部进行热敷，理疗缓解，如果疼痛明显可以应用非甾体类消炎药物。肩周炎是一种以肩关节有限的主动和被动活动为特征的疾病。肩部疼痛逐渐发生，夜间更为严重。接受规范化治疗和积极的功能锻炼对改善预后有重要意义。如果是肩周炎引起的胳膊酸痛，可给予适当的休息，局部热敷理疗，对症止痛药物治疗，并且指导患者进行肩关节的功能锻炼，避免肩关节活动受限。颈椎病是由颈椎间盘退行性改变引起的一系列症状和体征，导致颈椎软组织与椎体动静平衡失衡，导致腰椎间盘突出、韧带钙化、骨质增生，从而刺激或压迫颈神经根，脊髓和血管。如果是颈椎病导致的胳膊酸痛，也会导致患者出现手臂的酸痛，应及时到正规医院就诊，完善必要的检查，明确颈椎退变的情况以及神经受压的程度，给予针对性的治疗。

饮食应注意吃清淡易消化的食物，多吃优质蛋白质和高维生素的食物，如动物瘦肉，红豆等。尽量避免油腻食物，因为油腻食物会导致关节僵硬。如果情况严重，还会导致严重疼痛和肿胀，影响关节功能，恶化关节炎疾病。不要吃海鲜，动物内脏和高嘌呤饮食，因为容易在人体内形成尿酸盐晶体，导致肩部疾病恶化。肩周炎可以通过以下措施预防，纠正不良姿势，避免肩关节长时间处于同一姿势，如长时间打麻将，办公等。营养不良可导致身体虚弱，这通常会导致肩周炎。因此，确保充足的营养摄入有助于预防肩周炎。