泡脚出汗多是寒气多吗

泡脚出汗多不一定是寒气多。

对于普通的人群，泡脚根据温度还有时间在一定的程度上都可能会发生出汗的症状。只不过是体质不同，对于温度的耐受，或者是对泡脚时间的耐受不同而已。气虚的人或者是阳虚的人更容易在泡脚后出汗，因为平时气虚的人表现就是多汗、气短、乏力、怕风、容易感冒。泡脚出汗多的原因比较复杂，有些人泡脚出汗多是由于气虚导致，泡脚后常伴随周身乏力、食欲不振、腹胀、少气懒言。有些人泡脚出汗多是由于体内湿气重或寒气重导致，用热水泡脚可疏通经络、排除体内寒气和湿邪，伴随食欲不振、肢体沉重、舌苔厚腻。建议泡脚泡至鼻头微微出汗即可，这个程度既有利于保护心气，又有利于疏通经络，达到养生保健的目的。泡脚水的水温建议在40到43℃之间，泡脚的时间控制在20分钟左右。泡脚上半身出汗多，从中医角度考虑多是由于气虚导致，而下半身出汗多是由于肾阳虚造成的。如果在泡脚时温度高，血液循环比较不好就更加容易出汗，因为气虚不能固敛或者阳虚不能固表，所以在温热的温度刺激下就更容易出汗。

泡脚下身出汗多是由于肾寒引起。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物。如果想在泡脚时，更好地出汗排毒，可在泡脚前先喝一杯水，在泡脚之后，也可以喝杯水，以便更好地补充身体所缺失的水分。日常可以适当增加体育锻炼、戒烟戒酒、调整心态，增强体质，可以改善气血虚弱的症状。