水肿型肥胖可以通过泡脚、按摩、补充营养素进行减肥。
水肿型肥胖是一种常见的肥胖类型,主要是由于体内水分过多造成。出现水肿型肥胖的患者,大部分都是因为久坐、运动少而导致,容易使身体的新陈代谢变慢、血液循环变慢、水肿现象增多。部分患者因为身体的原因导致水肿,看起来比较胖,水肿所导致的肥胖,特征有以下几种,双下肢浮肿,由于水肿所导致的临床表现,通常会以双下肢浮肿更明显,比如在下午时按压脚部会有凹陷,是由于水肿所导致。除了水分蓄积以外,低蛋白血症也可导致浮肿。与运动有关,如果患者稍微走动、活动,水肿就不一定明显,但是如果长时间静坐,下肢没有运动,水肿就会比较明显。与时间有关,部分患者水肿在下午比较严重,早上起来发现部分消退,甚至完全消退,白天活动以后在下午又开始出现水肿,是周而复始的过程。只有通过运动和多吃去水肿的食物才能改善,达到瘦身的效果。具体如下,首先,运动是消除水肿型肥胖的有效方法。运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢,有利于体内水分的排出,而且运动还会出汗,有助于排出体内多余的水分,所以运动是水肿型肥胖最合适的减肥方法。患者可以根据自己的喜好选择运动方式,平时多做一些容易出汗的运动,如跑步、跳绳、骑行、爬山等,排出体内多余的水分。其次,运动的同时还要多吃一些促进排尿的食物,如西瓜、冬瓜、赤小豆、白菜、苹果、薏仁、绿豆等,促进排尿,消除体内的水分,有利于水肿型肥胖的减肥。需注意低盐饮食,摄入盐分过多会导致水分潴留在体内,加重水肿。所以水肿型肥胖的患者平时需要清淡饮食,尽量减少食盐的摄入,不吃腌肉、腊肉、咸菜、咸蛋等咸盐腌制的食物,有助于消除体内的水分。
不少人对水肿现象并不了解,比如有些人属于水肿型肥胖还在拼命地节食减肥,有的将傍晚时分双脚的肿胀视为正常现实,没有想过这可能是循环不畅的危险信号,一定要及时解决的问题。那么,水肿型肥胖怎么减肥?一起来看看下面减肥专家的详细解答吧。
擅长领域:小儿神经系统疾病的诊断与治疗
擅长领域:小儿泌尿系先天性畸形及肿瘤和创伤的外科及微创外科治疗
擅长领域:月经不调,闭经、痛经,多囊卵巢(卵泡发育不良、雌激素偏低、睾酮偏高),不孕症,输卵管不通,子宫肌瘤,卵巢囊肿,附件炎,阴道炎,外阴瘙痒,习惯性流产,乳腺增生,产后乳汁不通,恶露不尽,男性精子质量低下(a+b不足,活动率低下,畸形多)具有显著疗效。对小儿发育不良,身体虚弱,形体消瘦,免疫功能低下(经常感冒)疗效可靠。对亚健康,失眠、多梦,心悸,健忘,抑郁症,焦虑症,更年期综合征,泌尿系感染(膀胱炎、尿道炎),尿频、尿急、尿痛,尿失禁,慢性肾炎,肾病综合征,水肿等有较深入的研究。对中风偏瘫,口眼歪斜(单纯型面瘫),慢性胃炎(浅表性胃炎,萎缩性胃炎),胃溃疡,慢性胆囊炎,颈椎病,腰椎病,腰腿疼痛,甲状腺结节,甲亢,带状疱疹,湿疹,感冒,咳嗽等疗效突出。潜心研究对各种癌症的治疗,具有独到之处,不仅能使有些肿瘤缩小,对放疗、化疗的病人,升高白血球,提高抗病能力,缓解放疗、化疗的毒副作用,减轻病痛,提高生活质量,延长存活期,具有很好效果