骨关节响是什么原因

骨关节响动可能是先天性的，也可能是生理性的。

多数患者骨关节响是先天性原因，从出生到现在一直有关节响的症状，也可能是生理性的原因，是指在人体活动过程中关节囊或者韧带与骨性突起的位置，由于摩擦产生的声响。如果只有声响没有疼痛感的话，一般不用过于担心。用手捏骨关节出现的声响是关节过度屈伸，造成骨关节面软骨在过度的活动中产生的声响。如果伴有疼痛感，可能是病理性因素引起的，是髌骨关节出现骨关节面软骨受到磨损，出现了骨刺导致关节软骨表面不光滑。骨关节摩擦和弹响其实属于是两种感受，响声是弹响，很脆、很亮的声音就是指关节弹响。因为关节软骨非常光滑，本身活动过程中不会相互碰撞，且具有薄层的润滑液，会轻松地滑过。但如果是在某一位置上，两个关节面产生很大的摩擦，同时又快速地移动时就会产生弹响，称为关节弹响。多数情况下的关节弹响，是发生在不正常的动作和体位时引起的关节弹响。如果是长期、有固定地出现关节弹响，就说明关节的运动幅度和范围，可能出现错误，关节本身具有自己的轨道，偏离轨道以后会产生关节弹响。

患者需要增强营养，多进食含有丰富蛋白质和优质不饱和脂肪酸的食物，并且需要合理的配比，例如多吃一些绿色蔬菜，配鸡胸肉或者鸡蛋、牛奶、海鱼、牛肉等，适当吃五谷杂粮，这些都是增强体质比较好的食物。加强体育锻炼，从最基本、最简单的运动开始，选择一项自己喜欢，强度适中，能够坚持下去的运动，每周进行两次以上四次之内，等体重和体力增加之后，就可以适当增加运动强度，例如游泳、羽毛球、跳绳等相对健康的运动，使关节周围的软组织更加强壮，才能从根本上改善关节出现响声的症状。