肩关节弹响还能练肩吗

肩关节弹响一般不能练肩，但如果病情较轻，可以在医生指导下进行适当的拉伸运动，改善症状。

如果患者出现肩关节弹响，并且伴有疼痛症状，应先停止练习肩关节，避免加重病情。患者可以在医生指导下进行肩关节的被动前屈、外展、后伸、内收等运动，缓慢恢复关节的正常功能。但如果通过锻炼无法改善症状，应及时到医院进行检查，明确是否出现肩袖损伤等疾病，在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

患者在治疗期间应注意肩部保暖，避免肩部受凉，以免加重病情。日常生活中应注意避免剧烈运动，避免肩部肌肉过度收缩，导致病情加重。患者可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，促进病情恢复。