腰部肌肉酸痛怎么办

腰部肌肉酸痛患者可以通过口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠进行治疗。

具体如下：

第一、在疼痛期间要求患者保持严格的制动休息，建议患者要平卧在硬板床上休息，并且保持腰部过身位。

所谓硬板床指的是在一个光滑的床板上铺两到三层被褥就够了，要保持相应的硬度，除此以外患者还要在腰部下方垫一个小枕头，使腰部持续保持一个过伸的位置，才有利于腰部肌肉的恢复。

第二、患者可以口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬一类的非甾体类的药物，以消炎止痛。

肌肉酸痛的原因有很多，人们在剧烈运动后会感到肌肉酸痛。一般来说，可以随着时间的推移自行消失。此外，感染和其他因素也会导致肌肉酸痛。医生将首先对患者进行详细的体格检查，初步判断肌肉、骨骼等相关部位的一般情况。同时，还辅以血液分析和影像学检查，以帮助找出原因。如有必要，将进行肌电图和其他检查。治疗的主要目的是减轻疼痛，保护关节和肌肉的功能，提高患者的生活质量。一般来说，物理疗法可以改善肌肉酸痛的症状。此外，对原发性疾病要积极采取相应的治疗措施。

工作时，注意不要在腰部施加过大的力，尤其不要举起重物，尤其是一侧的重物。在日常工作中，注意不要太累，劳逸结合，避免腰部受伤，活动腰部时不要太大或太猛，环境对腰肌劳损的人有很大影响。平时应避免寒冷潮湿的环境，应该注意腰部的温暖。出门应该注意腰部和背部的温暖，适当锻炼，做一些力所能及的运动，如慢跑和体操。