腰寒气重的症状有哪些

腰寒气重的症状有腰部疼痛和怕冷，最主要的是不耐寒凉，还有手脚冰凉。可以出现心慌、气短、乏力。脾胃怕凉、喜欢吃热性食品。大便可以表现为次数多、便溏或完谷不化，大便里面有不消化的食品，小便清长或淋漓不断。男子阳痿、性冷淡、遗精，女子可出现月经量少、闭经等症状。

腰寒气重主要包括以下几个方面：

1、阳虚，身体阳虚会造成腰部发凉，同时全身均可能出现发凉症状，比如腹部、背部以及四肢。

2、局部寒气重，部分患者由于腰部穿着衣物少，造成腰部容易受凉。

3、血瘀，由于长期伏案工作或者长期弯腰，导致肌肉僵硬，产生气血瘀滞，进而引起肌肉营养不良，也会产生腰部发凉。

腰寒气重治疗如下：

1、保持良好姿势，注意休息，减少坐着伏案工作时间。

2、适度的腰背肌锻炼，增强腰背肌的功能。

3、通过热敷、按摩、理疗的方法来促进腰部血液循环。

4、疼痛比较剧烈可以口服非甾体类抗炎药，如芬必得。

也可以在腰部外用活血止痛膏药。如果腰部疼痛很长时间不能得到缓解，就需要到医院进一步检查，必要时检查腰椎CT或磁共振，了解有无盘源性椎间盘突出对神经根的压迫所导致的腰痛。

需要注意身体的保暖，平时注意腰部的护理，穿一些保暖的衣服护住自己的腰部，防止出现一些腰部的疾病，危害身体健康，影响日常的学习生活。平时还需要格外注意饮食，注意补钙，每天喝牛奶。生活中的一些常见的运动方式，这些方法对恢复身体健康，保证腰部的健康有很大的好处。