肾亏怎么补回来吃什么药

肾亏的患者可以服用一些补益肾气的食药材进行补回来。

肾虚就是肾虚。肾虚是指肾精、气、阴、阳不足。肾虚有很多种，包括肾阴虚证和肾阳虚证。肾虚的原因很多，通常与过度性交或手淫、熬夜、生冷食物、感冒等有关。肾阳虚的症状是背痛、寒战和四肢发冷，甚至水肿。都是感冒症状。肾阴虚证是以热为主的一些症状，表现为背痛、干热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。比如说冬虫夏草、丹参、红花、大黄、枸杞等等，也可以服用一些中成药进行处理。比如说金水宝胶囊和百令胶囊。肾亏的患者会出现腰酸背痛、四肢疲乏、精神注意力不能集中以及阳痿、早泄、性欲减退等等相关的问题。出现这种问题，还建议患者到医院完善相关的辅助检查排除慢性肾脏病以及其他系统疾病所造成的肾亏症状。只有在明确诊断的前提下，才能制定更好的治疗方案。一般来说，肾亏的患者不会出现实质上的器官损害，尿常规、肾功能一般都是正常的。

预防肾亏需要注意以下内容：性生活应该适度，不要强迫，不要放纵。饮食：身体虚弱、疲劳时，多吃含铁和蛋白质的食物，如木耳、红枣、黑鸡等；消化不良患者多喝酸奶和山楂；为了在工作日保护肾脏，应该多吃韭菜、海参、人参、黑鸡、鸽子等。经常进行腰部活动，可以增强命门、补肾、益气。也可以做更多的按摩来刺激脚心。中医认为，脚心涌泉穴是浊度降低的地方。经常按摩涌泉穴，益精益肾，强身健体，防止早衰，疏肝明目，清喉安神，促进睡眠，增进食欲。充足的睡眠也是恢复精力和精神的重要保证。无论工作有多紧张，无论家里有多麻烦，也应该在睡觉的时候按时休息。过多的苦寒和寒冷食物容易伤害肾脏，如芦荟、苦瓜、冰淇淋、鹅和啤酒。吃得太多会损害肾脏。应该多吃黑色素含量高、具有温补作用的中药，如黑米和黑豆。