哺乳期便秘怎么治

哺乳期便秘可以使用药物进行治疗，还要养成良好的饮食习惯和生活习惯。

哺乳期便秘可能是由于哺乳期补充过多营养，导致消化不良和便秘。这也可能是由于体内水分不足引起的，也与产后气血不足有关。在哺乳期，应通过改善饮食结构来缓解便秘，产后运动也可适当加强以改善新陈代谢。如果大便无法排出体外，也可以使用凯赛露使大便顺利排出。哺乳期便秘是由饮食不当和不良饮食习惯引起的。便秘可由暴饮暴食、暴饮暴食和摄入高营养、高脂肪和高油脂的食物引起。因此，注意三餐的时间和配给，避免暴饮暴食，饮食清淡，避免辛辣、刺激、油腻和寒冷的食物。平时多吃谷类食品，饮食不宜太细，平时注意户外活动，增加运动量也能促进胃肠蠕动，帮助排便，可以吃健胃消食片和金乃金片。哺乳期发生便秘，首先建议从饮食生活等方面进行调理，建议均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，比如香蕉、雪梨、芹菜、韭菜、白菜、菠菜、油麦菜等，还可以多喝蜂蜜水，能够有效减轻便秘的症状。还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如常用的麻仁润肠丸或牛黄解毒片等。

日常生活中适当参加体育锻炼，养成定期排便的习惯，都有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。在哺乳期患者应该培养良好的情绪，多吃新鲜水果和蔬菜，保持营养平衡。患者不要盲目食用高脂肪、高蛋白饮食，适当增加蔬菜和水果的摄入量。产后母亲也应适当锻炼，以提高腹肌的力量，收缩盆底肌肉，改善盆底肌肉的放松。通过这些综合措施，患者可以改善哺乳期便秘的情况。