产后脚后跟疼怎么恢复

产后脚后跟疼可以通过热水泡脚、按摩、服用药物等方式进行恢复。

1、热水泡脚

产后脚后跟疼可能是由于长期站立、受凉等原因导致的，可以使用热水泡脚，能够促进脚部的血液循环，缓解疼痛。

2、按摩

产后脚后跟疼也可以通过按摩的方式进行缓解，可以促进脚部的血液循环，能够起到疏通经络的作用，从而缓解疼痛。

3、服用药物

如果产后脚后跟疼比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到镇痛的作用。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。同时也要注意保暖，避免受凉，还要注意多休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，有利于身体的恢复。