躺时间长了后背疼怎么回事

躺时间长了后背疼一般是肌肉压迫刺激、后背肌肉组织缺少血液等原因导致。

在日常生活中，患者躺时间长了，后背会出现疼痛等现象。是由于长期的卧床，会使后背部位肌肉组织，受到压迫刺激，出现后背肌肉有疲劳性损伤。在肌肉内会产生大量的酸性物质堆积，使肌肉内压力、张力增大，就会导致后背部位疼痛。镇痛可以外用药物，贴膏药，同时口服非甾体类消炎镇痛药，应用舒筋散寒、活血化瘀的中成药。可以配合做后背方面的康复治疗，比如说后背针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、中频等治疗等综合性的处理，这样治疗才会有效果。另外，长时间的卧床，也会影响患者后背正常的血液循环，会出现血流速度减缓，后背肌肉组织缺少血液滋养，同样会产生后背部位疼痛、皮肤麻木、影响活动等情况。在出现这种现象后，可以告诉患者，适当地进行后背部位活动，或者采用品牌仪器烤电、微波仪治疗，用中医手法轻柔推拿、按摩，就会减轻缓解疼痛的程度。如果疼痛比较严重，患者可以口服布洛芬等药物来帮助缓解疼痛。

患者可以采用背部肌肉拉伸，通过拉伸来缓解肌肉紧张、痉挛，减轻背部疼痛，而且有利于背部肌肉的进一步锻炼。长时间地躺着出现后背疼痛的情况，一般多和睡觉的姿势，还有夜晚后背部位受冷，存在着很大的关系。出现后背疼痛的情况，夜晚睡眠的姿势，注意尽量的侧睡，可以帮助缓解疼痛，还有睡觉的时候特别注意，睡硬板床，不要睡弹簧床垫，弹簧床垫只会使后背疼痛的情况加重。