血糖血脂正常值是多少

正常人的空腹血糖应该波动在3.9~6.1毫摩尔每升之间。

空腹血糖的正常值为每升3.9至6.0 mmol。饭后两小时小于或等于每升7.8 mmol。如果血糖大于或等于7 mmol/L或餐后两小时，血糖大于或等于11.1 mmol/L，这是糖尿病的诊断标准。血脂通常包括胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。对于胆固醇，一般要求控制在4.5 mmol/L。对于糖尿病患者，血脂要求更严格，因此低密度脂蛋白应控制在2.5 mmol/L，甘油三酯应控制在1.5 mmol/L。在这样的水平下，高血糖症是可以避免的。对于孕妇而言，空腹的静脉血糖应该小于5.1毫摩尔每升，餐后一个小时的静脉血糖应该小于10毫摩尔每升，餐后两个小时的静脉血糖应该小于8.5毫摩尔每升。对于血脂，甘油三酯应该小于1.7毫摩尔每升，总胆固醇应该小于5.17毫摩尔每升，高密度脂蛋白胆固醇应该波动在0.8~1.8毫摩尔每升之间，低密度脂蛋白胆固醇应该小于3.37毫摩尔每升。

高血糖高血脂患者需要注意以下内容：在饮食方面，建议多吃低脂、低盐、低糖的食物，如瘦肉、鱼、虾、蛋等蛋白质含量高、脂肪少的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、西兰花、芹菜、菠菜等。只有高血脂患者对水果没有特殊禁忌症，但高血糖患者应少吃含糖量少、增糖作用弱的水果，如樱桃、蓝莓、猕猴桃、草莓、苹果等。同时，应少吃蛋糕等甜食。可以适当地吃一些粗粮，比如红薯、土豆和玉米，少吃油腻的食物，比如动物油、肥肉、奶酪和动物内脏。如果通过饮食控制血糖和血脂不能维持在正常水平，应及时到医院进行相关检查，并在医生指导下正确服用降糖降脂药物。