血糖高能吃葡萄和桃吗

血糖高也是可以吃葡萄和桃的，但是注意不能吃的太多。

正常空腹血糖为3.3-6.1mmol/l。如果空腹血糖过高，则空腹血糖大于6.1mmol/l，但小于7.0mmol/l。临床上，空腹血糖大于或等于7.0mmol/l或餐后2小时，糖尿病患者的血糖大于或等于11.1mmol/l。禁食定义为至少8小时。在不摄入任何卡路里的情况下测量血糖更准确。此外，随机血糖大于11.1mmol/l为高血糖，应结合临床症状和空腹血糖进行诊断。随机指一天中的任何时间，不包括最后一顿饭的时间。高血糖症的临床症状主要表现为口渴和多喝水。个人有皮肤瘙痒，尤其是外阴瘙痒。高血糖还会改变眼室的渗透压，导致视力模糊。有些人没有明显的症状，只是在健康检查中发现高血糖。葡萄和桃的含糖分是比较高的，如果吃的比较多，就容易导致血糖偏高严重。如果血糖控制的比较好，就可以适当的多吃一些，但也要减少其他食物的摄入。要保证血糖的正常，主要就是控制好饮食的总量和饮食的总热量。如果吃其他食物吃的比较多了，这种情况下就要避免吃葡萄和桃了，否则就会导致血糖偏高加重。同时还要加强运动，增加运动量，就可以消耗热量，就能够促进血糖的下降。

血糖高患者需要注意以下几点：平时，饮食应合理搭配。不要吃太多糖果，如蛋糕、糖果、含糖饮料等。控制体重，不要太胖，少吃油炸和油腻食物，增加运动量，因为肥胖会增加对胰岛的抵抗力，从而增加血糖。养成规律的工作和休息习惯。不要经常熬夜。保持良好的心态，避免内分泌失调，因为内分泌失调会影响糖的代谢，增加血糖。由于血糖具有高度遗传性，应注意更多关于糖尿病患病率的知识，尤其是家庭成员中的糖尿病。