大便多久一次算正常

大便一天一次算是正常的，部分病人可能会一天排两次大便，或者是两天排一次大便。

如果病人没有伴随有腹痛腹胀，肛门停止排气、黏液脓血、肛门下坠、里急后重、纳差、消瘦等特殊不适，一般也算是正常的。大便的多少与饮食结构也是密切相关的。进食过多富含膳食纤维的食物，比如进食大量的红薯、南瓜等，也会增加大便排出的次数以及频率。婴幼儿胃肠道功能发育不完全，或者是对母乳不耐受，会表现为大便次数比较多，也算是正常的。一般停止母乳喂养或者是饮用不含乳糖的奶粉喂养，大便多能恢复正常。如果出现便秘，第一个就要建立一个良好的排便习惯，建议每天固定一个排便的时间和地点，一般晨起之后固定的一些时间去大便蹲厕，即便是没有一个大便的排出，也要建议患者每天入厕五分钟，形成一个良好的排便反射，然后入厕时间一般是五分钟，不要去超过十分钟，不要去憋大便，一旦有便意及时的如厕排便，第二适量的多饮水，晨起服用凉白开，比温开水能够更好地刺激胃结肠反射，达到一个缓解便秘的一个作用，晨起之后空腹饮用凉白开3到400毫升，分2到3次饮用，这样一般十五到二十分钟之后，入厕可以达到一个比较好的形成排便反射的一个效果。注意调整饮食，多吃富含粗纤维的食物，比如说粗粮、蔬菜、水果，常见的比如说西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，这样可以增加食物残渣刺激肠壁，促进肠蠕动，使粪便易于排出，必要的时候还可以多吃一些产气类的食物，比如说萝卜、豆类，这样可以刺激肠蠕动，缩短食物，通过肠道的时间促进排便。同时还可以食用润肠通便的食物，蜂蜜、核桃、芝麻、酸奶等。