vc含片可以长期吃吗

维生素C是一种药物，不建议长期服用，长期服用会使人体产生有害物质，影响身体健康。

维生素C药片不可以长期服用，维生素C药片经常服用很容易造成人体内维生素C过量，引发腹泻和胃痉挛等症状。如果长期服用大量的维生素C，还可造成尿酸盐、半胱氨酸盐、草酸盐结石。因为是药三分毒，所有的药物如果经常服用的话都会对身体产生耐药性，时间长了会有副作用产生。维生素C可以通过胎盘进入胎儿体内，如果孕妇服用大量的维生素C，可能诱发新生儿坏血病的情况。另外，经常服用维生素C停药后还可能出现坏血病，所以必须逐渐减量停药。维生素C是人的体内必需物质，对维持人体健康的生理机能有着重要作用。其实只要坚持正常合理的饮食，一般人就可以从食物中获取人体所需的维生素C，不需要长期服用维生素C药片，以免对身体造成伤害。如果身体缺少维生素C，可以在通过饮食方面调节，日常多吃一些含有维生素C的食物来补充，例如猕猴桃、橙子和胡萝卜等食物，都含有维生素C，可以多吃一些。维生素C在代谢过程中会产生一种叫草酸的物质，如果饮水少，草酸就会沉积在体内形成结石，并且经常服用维C会使消化功能受到影响，造成食欲下降、恶心等症状。

另外，如果经常服用维生素C停药之后，还可能患坏血病，故宜逐渐减量停用。维生素C属于非处方药，用药前一定要仔细阅读药品说明书，如需长期服用，从安全用药的角度考虑，建议在医生指导下进行。