肩胛骨外翻怎么办

肩胛骨外翻可以通过保守治疗或者是手术治疗进行矫正。

1、保守治疗

如果患者是在婴幼儿时期出现肩胛骨外翻，而且外翻的情况并不是特别严重，没有出现任何不适的症状，可以选择保守治疗。患者可以通过佩戴矫正支具进行矫正，或者是通过功能训练改善症状，因为婴幼儿的骨骼发育还不是特别完善，可能会矫正成功。

2、手术治疗

如果患者是成年患者，肩胛骨外翻的情况比较严重，通过保守治疗可能并没有较好的效果，而且还会出现局部疼痛、活动受限等症状，严重影响到患者的生活质量，可以通过手术进行治疗。手术治疗主要是通过手术切除畸形的骨骼，使局部的肌肉和韧带重新恢复正常，从而改善肩胛骨外翻的情况。

建议患者平时可以多吃一些含钙量比较高的食物，或者是多吃一些蛋白质、维生素含量比较丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、橙子、蓝莓等，可以补充身体所缺失的营养，有助于提高自身的免疫力。同时患者还需要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。